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8种山楂吃法 夏天减肥效果无敌 

　　山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。下面给大家介绍最适合夏天的山楂的几种吃法：

　　(1)山楂汤

　　原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

作者:我是食神    2009-5-15 12:07:25  回复留言 

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山楂茶 

　　原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

作者:我是食神    2009-5-15 12:08:53  回复留言 

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山楂银菊饮 

　　原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

作者:我是食神    2009-5-15 12:09:26  回复留言 

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山楂橘皮饮 

　　原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

作者:我是食神    2009-5-15 12:10:11  回复留言 

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山楂瓜皮饮 

　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

作者:我是食神    2009-5-15 12:10:50  回复留言 

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健美消脂茶1 

　　原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

作者:我是食神    2009-5-15 12:11:39  回复留言 

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健美消脂茶2 

　　原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。

作者:我是食神    2009-5-15 12:12:02  回复留言 

8

双根茶 

　　原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

作者:我是食神    2009-5-15 12:12:26  回复留言